つらい頭痛・倦怠感に、整体という選択。

スマホ文化で首こりからの頭痛が増えてます!

デスクワークやスマートフォンの使用が当たり前になった現代、首こりに悩む人が増えています。「朝起きたら首が重い」「夕方になると頭が痛くなる」といった症状、実は首こりが原因かもしれません。

首こりの主な原因トップ5

首こりは、首の筋肉に過度な緊張が続くことで血流が悪くなり、筋肉が硬くなることで起こります。特に多い原因は次の通りです。

1長時間の同じ姿勢：パソコン作業やスマホを長時間見ることで、首が前傾しやすくなります。

2姿勢の悪さ：長時間の猫背や前かがみの姿勢は、首に負担をかけます。

3ストレス：精神的な緊張は無意識に肩や首に力を入れてしまい、筋肉が硬直します。

4運動不足：血流が悪くなり、筋肉の柔軟性が失われます。

「最近なんだか頭が重い」「こめかみのあたりがズキズキする」そんな頭痛、もしかしたら首こりが原因かもしれません。放置していると、慢性的な頭痛に発展してしまうことも。今回は、首こりと頭痛の関係、そして自分でできる対処法についてご紹介します。

首こりが頭痛を引き起こすメカニズム

首には頭を支える重要な筋肉が集まっています。長時間のデスクワークやスマホの使用、ストレスなどでこの筋肉が緊張し続けると、血流が悪くなり、神経を圧迫することで頭痛を引き起こします。

特に多いのが「緊張型頭痛」と呼ばれるタイプ。後頭部やこめかみ、首の付け根がじわじわ痛むのが特徴で、頭を締め付けられるような不快感がある場合、それは首こりからくる頭痛の可能性大です。

東洋医学から考える“頭痛”と推拿ケア

「最近、頭痛がつらくて集中できない」
「薬で抑えても、またすぐ戻ってしまう」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ知っていただきたいのが――

東洋医学の考えをベースにした“推拿（すいな）”の頭痛ケアです。

★頭痛は「気・血・水」の乱れから

東洋医学では、人の身体は「気（エネルギー）」「血（血液）」「水（体液）」の3つのバランスで成り立っていると考えます。
このバランスが崩れると、流れが滞り、不調や痛みとして現れます。

頭痛の原因としてよく見られるのは：

気の巡りの滞り（気滞）…ストレスやイライラが原因の「締めつけられるような痛み」

血の不足（血虚）…睡眠不足や疲労による「ぼんやり重い痛み」

水の滞り（痰湿）…むくみや冷えによる「ズーンとした鈍い痛み」

西洋医学では“筋肉のこり”や“自律神経”が注目されますが、
東洋医学では“内側の巡り”や“体質”を見つめながら、より根本的にケアしていきます。

整体サロンNaoでは、以下のようなアプローチで頭痛に対応しています：

推拿（すいな）マッサージで、首・肩・頭のこりをじっくりとゆるめ、血流改善
整顔セラピーとドライヘッドスパで目の疲れやこめかみの緊張をケア
カラダ全身にやさしく働きかけながら、根本的な「めぐり」を取り戻していくのが推拿の魅力です。

★頭痛ケアにおすすめのメニュー

整体+ドライヘッドスパ（60分）
首肩・頭まわりの経絡に沿った推拿ケア。リラックスしながら痛みを軽減。

整体＋整顔（75～90分）
技術を全て使い、全身整体に整顔セラピー・ヘッドスパを合わせた施術です。身体が重いと感じる、首肩こりだけでなく頭痛や眼精疲労にお悩みの方へ。

整体サロンNaoでは、結果重視のサロンですが、丁重施術を心がけています。
頭痛のつらさ、我慢しすぎないでくださいね。
“手”の力と、自然の巡りを信じて――Naoでお待ちしております。

「最近なんだか首が重いな」「頭痛がひどい」と感じたら、プロによるマッサージ（整体）はおすすめです。
当サロンの東洋医学を基にした推拿（すいな）整体に首肩こりに特化したドライヘッドスパを組み合わせたメニューは辛い首こりでお悩みの方に♪
リモートやデスクワークの男女問わず高い評価を得ています。
目黒区学芸大学の首肩こりサロンで疲れた体をケアしてお仕事のパフォーマンスを上げませんか？

整体サロンNaoでは、リラックスしながらリズミカルな中国式マッサージで目と身体の疲れを根本からケアしていきます。
ガチガチの体と目を、いっしょにゆるめていきましょう！

施術後は視界がスッキリして世界が違って見えるかも?!

倦怠感に悩むあなたの“最後の整体”になるかもしれません。

倦怠感とは？
「休んでもだるい」「体が重い」「何をするのもおっくう…」
単なる疲れと違い、十分休息しても回復しにくい状態を「倦怠感」と呼びます 。

症状が続くと、日常生活や仕事のパフォーマンスにも影響します。

倦怠感でお悩みの方、女性に特に多い印象です。
当サロンの整体で倦怠感を改善された方は数多くいらっしゃいます。

推拿（すいな）で倦怠感を改善できる５つの理由

1姿勢・骨格の歪みを整え、エネルギー効率改善
　猫背・ストレートネックなどの歪みは、筋肉に余計な負担をかけ、エネルギー消費を増加させます。整体で正しいバランスを取り戻すことで、無駄なエネルギー消耗を軽減できます 。

2血行促進による疲労物質の排出
　筋肉の緊張が緩むことで血流が改善。酸素・栄養の供給性向上と老廃物の排出促進により、倦怠感が軽減されます 。

3自律神経のバランス調整
　背骨や骨盤調整を介して自律神経の調整が促され、交感神経と副交感神経のバランスが整います。その結果、リラックスしやすくなり、睡眠の質向上や疲労回復を実感しやすくなります。

4マッサージによるストレス緩和
人の手によるマッサージ施術には「脳がリラックス」する伝達物質を促す効果があり、ストレスホルモンが減少し、心身の疲れがやわらぎます。

5自然治癒力・免疫力の向上
　気血水の巡りを整えることで、抵抗力や体調回復が促進されます 。

頭痛・倦怠感・ストレスケアでお悩みの方におすすめの施術です。
うとうとするほど、気持ちいいマッサージを受けてる間にすべてが整います。