首こり・肩こりとメンタルの深い関係性

こんにちは、東京・学芸大学駅徒歩3分にある首肩こり特化整体サロンNaoです。
今回は、首肩こり特化の施術は、メンタルの安定に大事というお話です。
最近「肩が重い」「首がガチガチ」「気分が上がらない」…そんな不調、感じていませんか？
実はその首こりや肩こり、体の疲れだけじゃなく、メンタルの疲れが関係しているかもしれません。

肩や首のコリ、ただのコリじゃないかも？

ストレスを感じると、体は無意識に緊張して、首・肩の筋肉がこわばってきます。
それが慢性化すると、血流が悪くなり、コリや痛みだけでなく、自律神経の乱れやメンタルの不調にもつながることが。

• 頭が重い・ぼーっとする
• 集中力が続かない
• イライラや不安感が強くなる
• 寝つきが悪くな

こういった状態が続くと、「なんとなく不調」が「しっかり不調」になってしまいます。

実は「頸椎の乱れ」が原因のことも

首の骨＝頸椎（けいつい）は、頭を支えたり、自律神経とつながる神経が通っていたりする大事な部分。
スマホ・PC作業が多い現代人は、頸椎がまっすぐになる「ストレートネック」になっている人が多く、これが首こり・肩こり・メンタル不調の原因になっていることもあります。

じゃあ、どうすればいいの？

ストレッチやお風呂で温めるなどのセルフケアも有効ですが、慢性的なコリや不調があるなら、プロの手を借りるのが一番早いです。

そこでおすすめしたいのが、
▶ 首・肩こり特化の整体サロン「Nao」

自律神経の乱れ・不眠・すぐ眠くなる・眼精疲労＆めまいからくる頭痛でお悩みの学生～50代まで幅広ーく通って、みんな体が軽くなった！と言って帰っていく目黒区屈指の首肩こり特化サロンです★

首肩こり特化の整体サロンがおすすめな理由

整体サロンNaoは、首・肩の特化整体として、コリの根本改善を目指すサロンです。

• 姿勢や頸椎のバランスまで丁寧にチェック
• 首肩こりに特化した施術での安定した実績（口コミトータル250超え）
• 自律神経やメンタル面への理解もあるから安心
• リラックスできる空間で癒されながら整えられる

「ほぐすだけじゃ治らなかった…」という人ほど、変化を実感できる施術がここにあります。

こんな人にぴったり！

• 首や肩がいつもガチガチ
• ストレートネック気味で頭痛や目の疲れがある
• 気分の落ち込みや疲労感がなかなか抜けない
• 整形外科や薬に頼る前に、自然な方法で改善したい

整体サロンNaoの推拿（すいな）は、身体だけでなくメンタルの安定にも良いとされています。

推拿は中国伝統医学に基づく手技療法で、経絡やツボを刺激することにより気血の流れを整え、自律神経のバランスを整える効果があります。
これにより、ストレスによって乱れがちな心身のリズムが調和され、不安感やイライラ、不眠といったメンタルの不調が軽減されやすくなります。
また、Naoでは一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術を行っており、心地よい刺激がリラックス効果を高め、深い呼吸を促すことで副交感神経が優位になり、心の安らぎにつながります。
安定するまで定期的に通うことで、日々のストレスに強くなる土台ができ、心も身体もいい状態を保ちやすくなるでしょう。

まとめ：体と心、どちらもゆるめてあげよう

首・肩のこりは、体の問題でありながら、心のSOSでもあります。
本気で今の不調から抜け出したいなら、まずは**「体を整えること」から始めてみてください。**

整体サロンNaoで、頑張りすぎた体と心を、そっとゆるめてみませんか？