こんにちは。整体サロンNaoです。
実はあまり知られていませんが、私はライフワークでNLP（神経言語プログラミング）や催眠（催眠療法）を学んでおり、整体を受けていただいた方には無料で催眠体験を行っています。
（あくまでオマケですが、凄いと驚かれます。）
「催眠って少し怖い」
「意識を失うのでは？」
そんなイメージを持つ方もいるかもしれません。
ですが催眠は、自分の意思がなくなるものではありません。
本人が望まないことや、不利益になることはできませんのでご安心ください。
催眠状態とは、一言でいうと深いリラックス状態です。
実際に体験された方の多くは、
「体の力が抜けた」
「頭の中が静かになった」
「気づいたら眠くなっていた」
とおっしゃいます。
私たちは普段、自分でも気づかないほど緊張しながら生活しています。
仕事や人間関係、家事や育児、将来への不安。
さらにスマートフォンやSNSによって、常に大量の情報にさらされています。
その結果、脳も体も休まらず、首肩こりや疲労感、自律神経の乱れにつながることがあります。
特に考え事が多い方ほど、体は休んでいても頭が休めていないことが少なくありません。
催眠体験では、体の感覚に意識を向けながら、少しずつ力を抜いていきます。
整体で身体をゆるめ、催眠で心と脳をゆるめる。
そんなイメージです。
深くリラックスした状態を体験することで、「力を抜く感覚」を身体が思い出しやすくなります。
これはアスリートが行うイメージトレーニングにも近く、過度な緊張を和らげながら集中力を高めるためにも活用されています。
ストレスの多い現代だからこそ、意識的にリラックスする時間はとても大切です。
「催眠に興味がある」
「深いリラックスを体験してみたい」
「頭の疲れをスッキリさせたい」
そんな方は、お気軽にお声がけください。
整体とあわせて、心と身体の両方を整えるお手伝いができればと思います。
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