デスクワークやゲームでの肩こり・頭痛は整体で。

デスクワークが肩こり・頭痛の原因に。

デスクワークをされている方は、ほとんどの方が背中がゴリゴリと硬くなっています。

自分では気づきにくい場所ですが、疲労がたまっている証拠です。

なぜ筋肉が硬くなっているのでしょうか？

長時間座りっぱなしのデスクワークでパソコンをずっと見ていると疲労がたまり筋肉が固くなるとコリや張りが生まれます。

凝り固まった状態が長く続くと自然治癒力も働かなくなってきて治りづらくなります。

さらに、リモートワークの増加により、適切なデスク環境を持たない自宅での作業が増えています。

自宅での作業環境はオフィスと比べて整備されていないことが多く、これも肩こりの悪化要因となっています。

肩こりは、頭痛、眼精疲労、集中力の低下、不眠などの原因にもなります。

【肩こりだけじゃない？！頭痛の原因にも】

頭痛の原因は、ほとんどの場合首の骨のズレと血流不足が原因です。

当サロンの整体では、まず推拿（すいな）の技術で一番筋疲労がたまる肩・背中・腰の深い筋肉を徹じっくりと緩めます。

そすると背中側がポカポカ暖かくなります、血流が良くなってるからです。

その後ボキボキしないやり方で、頸椎（首の骨）を正します。

企業秘密というわけではないですが、説明が難しいので、実際に受けていただくのが一番かなと思います。

さらに推拿の技術を取り入れたドライヘッドスパで頭のコリもしっかりと取ります。

最近ではヘッドマッサージに頭痛を改善する効果があると言われています。

施術時間は少し長くなりますが、身体という土台をしっかりと整えた後に頭・顔の施術をするのは、かなりおすすめです。

当サロンは、抜け目のないよう、お一人お一人に合わせた全身オーダーメイド施術です。

頭痛薬でごまかすくらいなら一度整体で身体をいたわってあげませんか？即効性と持続性があるので、自信をもっておすすめできます。

実際に頭痛が改善された口コミを3選ご紹介します。

【番外編】ゲームが原因で首肩こりに。

ゲームで首肩こりになる方もいます、ゲーマーのお客様、新作出るたび徹夜でゲームですから。

長時間偏った姿勢でゲームをやるが大きな原因です。肩こりを防ぐには、ゲームに集中しすぎないように気を付けましょう。

といっても最近のゲームは集中力を要する上にやり込み要素の強いものが多いですからね・・。

特にやってはいけない姿勢としては、うつ伏せや仰向けで寝ながらゲームをすると、首にかかる負担が大きくなります。

お客様で、寝る前にうつ伏せで身体と顔だけ起こしてゲームをしてるという方もいましたが、即ゲーミグチェアをお勧めしました。

ゲームで肩こりになるのは、筋肉の緊張による血行不良+目や脳を酷使したことによる疲労です。

また、ゲームでストレスを感じると交感神経が優位になり、自律神経のバランスが崩れると血管の収縮がおきるので血流が悪くなります。そして、筋肉の緊張が高まり、肩こりや首こりが起こるのです。

ゲームは楽しいですが、体に負担がかかるのも事実です。

当サロンの推拿（すいな）マッサージは、じっくりと肩・首・背中の深い筋肉を緩めますから、ゲーマーの方にもおすすめですよ。

ゲームをすると頭のコリもでてくると思います、ドライヘッドスパが非常に有効なんです。

さらに、眼精疲労を軽減するツボを刺激したり、オイルを使ったネックセラピーを施します。

首肩こり特化の推拿（すいな）マッサージで、ゲームで疲れた身体をリセットしませんか？

【整体サロンNao】
【アクセス】学芸大学駅 西口より徒歩3分
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